Wir sind SimpleMix- Training
Wir helfen dir dabei
*fit,
*selbstbewusst und
*stark
im Leben deinen Mann oder deine Frau zu stehen.
Dafür vereinen wir all unsere eigenen Interessen:
*bewusste Ernährung,
*starkes und gesundes Training sowie
*ausreichend Erholung
unter einem Dach.
Unser Motto:
Erst der Mensch, dann die Methode - Fortschritt statt Perfektion.
Zeiten und Orte für unser Gruppentraining:
Montag
SimpleMix- Teens
17.00 Uhr
SimpleMix- Fitness
18.00 Uhr
SimpleMix- Close Combat
19.15 Uhr
Wo?
Poisentalstr. 79
01705 Freital
Mittwoch
SimpleMix- MMA
18.30 Uhr
Wo?
Poisentalstr. 79
01705 Freital
SimpleMix-Close Combat ist ein modernes und offenes Nahkampfkonzept. Durch regelmäßiges Training entwickeln wir körperliche und geistige Fähigkeiten, die dir den Alltag erleichtern. Außerdem
versetzen sie dich in die Lage, in Extremsituationen (Aggressionen, Notwehr, Nothilfe) effektiv zu handeln.
Wir trainieren und kämpfen ohne Regeln (aber unter strickter Achtung der Gesundheit) im Stand sowie am Boden.
SimpleMix-Elemental Fit ist Kraft, Mobilität und Körperhaltung in einem Workout. Ein gesunder, stabiler und leistungsfähiger Körper ist unser Ziel. Motto: Position und Technik vor Leistung.
SimpleMix-Teens ist ein fitness- und verhaltensorientiertes Angebot.
Durch regelmäßiges Training entwickeln wir körperliche und geistige Fähigkeiten, die den Alltag erleichtern und Stress abbauen.
SimpleMix-Self Defense ist Gewaltprävention und Selbstverteidigung in einem gezielten psychisch, taktisch und technischen Programm. wir üben einfache Mittel und Methoden mit einer hohen Erfolgsquote.
Unsere Notfall- und Panikpläne (taktische Maßnahmen) werden mit hohem empirischen Erfahrungswissen und dem Einbeziehen der persönlichen Stärken weitergegeben und trainiert.
MMA (Mixed Martial Arts) ist Kampfsporttraining. Mit bewährten Methoden aus Boxen, Kick- & Thaiboxen, Ringen und BJJ steigern wir Kraft, Ausdauer, Selbstwert und Gesundheit.
Personal Training - Coaching - Ernährung
Mit unseren eigenen Trainingsprogrammen schaffen wir Möglichkeiten mit denen du fit - selbstbewusst und aufrecht durch deinen Alltag gehst. Außerdem können wir deine Körperhaltung korrigieren, Verspannungen lösen, deine Beweglichkeit verbessern und damit deine Lebensqualität steigern.
Bei Bedarf und Interesse erstellen wir dir gern einen Ernährungsplan und begleiten dich bei deinem ganz persönlichem "Haltungswechsel". Auch bei dem Thema Motivation sind wir in der Lage dich effektiv zu unterstützen. Wir verfügen über jahrelanges Erfahrungswissen, Berufsausbildungen und fachliche Weiterbildungen. Zusätzlich können wir in unserer Arbeit auf mehrere wissenschaftlich basierter Coaching-Tools, Pläne und Konzepte zurückgreifen.
Alle Angebote (Personal Training, Workshop, Seminar, Coaching) werden nach individuellem Bedarf erstellt und kalkuliert.
Nimm dazu Kontakt mit uns auf.
Wir sehen uns beim Training
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